1 Adet patlıcan kebabı Kaç Kaloridir?

Patlıcan kebabının ortalama kalori hesabı şu şekildedir: 1 porsiyon patlıcan kebabı (270 gr): 276 kcal. 1 porsiyon köfteli patlıcan şiş (330 gr): 282 kcal.

1 Adet Bostan patlıcan Kaç Gramdır?

Kalori BilgisiBesin Değeri100 gramda 1 adet (200 g)Karbonhidrat3,05 gr6,0 grLif2,9 gr5,7 grProtein1,3 gr2,5 grYağ0,2 gr0.

Yaprak kebabı kaç kalori?

Yaprak kebabıBESİN ÖĞELERİENERJİ DEĞERLERİ (100 g)EnerjiYağKarbonhidrat243/1016 (kcal/kj)19 g2 gBirim ağırlıkKarton ağırlığıKartondaki adet1000 g8 kg8

Diyette patlıcan kebabı yenir mi?

Patlıcan kebabı orta kalorili besin grubuna girer. … Patlıcan şişleri yağ oranının yüksek olması nedeniyle aşırı tüketilmemelidir. Ancak patlıcan kebabı hazırlanırken patlıcanlar yağda kızartılmayıp fırında pişirilirse hem kalori hem de sağlık açısından diyete uygundur.

Patlıcan diyete uygun mu?

Patlıcan; Düşük kalorili, düşük karbonhidratlı ve yüksek lifli bir sebzedir. Bu, kilo vermeye odaklanan herhangi bir diyet planına iyi bir ek olabileceği anlamına gelir.

Lahmacun kaç kalori?

1 (Standart) Lahmacun Kalori: 177 kalori (120 gram) Büyük Lahmacun Kalori: 220 kalori (150 gram) Ev Yapımı Lahmacun Kalori: 327 kalori (205 gram)29 Ocak 2024

Bostan patlıcan kaç kalori?

Bostan PatlıcanKalsiyum (mg)100.00Kalori (kcal)250.00Karbonhidrat (g)30.50Kolesterol (mg)0.00Diyet lifi (g)28.506 satır daha

Patlıcan protein mi karbonhidrat mı?

Yağ içermeyen ve su açısından zengin olan patlıcanlar, C, K vitaminleri, magnezyum, fosfor, bakır, folat, potasyum ve manganez içerir. Bir patlıcan (82 gr) 20 kalori, 0,8 gr protein, 4,8 gr karbonhidrat ve 0,1 gr yağ sağlar.

1 domates Kaç Kaloridir?

Domateslerin kalori değerleri parça, dilim ve porsiyon olarak şu şekilde incelenebilir: 1 adet küçük boy domates (85 gr): 14 kcal. 1 adet orta boy domates (110 gr) 19 kcal. 1 adet yarım (55 gr) domates 9 kcal.

10 tane sarma kaç kaloridir?

Bir sarma yaprağında kaç kalori var: 32 kalori. 10 dürümde kaç kalori var: 317 kalori. Bir porsiyon dürümde kaç kalori var: 125 kalori. 5 zeytinyağlı dürüm: 158 kalori.

Bir tabak pilav üstü döner kaç kalori?

Besin değeri oldukça yüksek olan pilav üstü kebapta kaç kalori vardır sorusuna cevaplarımız şu şekildedir: Tavuk etiyle servis edilen pilav üstü kebapta kalori 308 kaloridir. Bu değer bir porsiyon içindir. 100 gram pilav üstü kebapta 336 kalori bulunmaktadır.

Adana kebabı kaç kcal?

1 şiş Adana kebap: 215 kalori. 1 köfte büyüklüğünde Adana kebap: 72 kalori. 1 porsiyon (151 gr) Adana kebap: 360 kalori. 100 gram Adana kebap: 240 kalori.

Köfteli patlıcan kebabı kaç kalori?

Köfte ile patlıcan kebabıKalsiyum (mg)47.41Kalori (kcal)281.94Karbonhidrat (g)10.34Kolesterol (mg)48.30Diyet lifi (g)4.316 satır daha

Diyette kebap ne kadar yenmeli?

Diyet yapıyor olsanız bile, elinizin büyüklüğünü geçmeyecek miktarda ekmekle 1 porsiyon kebap tüketebilirsiniz. Asıl önemli olan ne sıklıkla tükettiğinizdir. Haftada 2-3 kez veya daha fazla kebap yemek kilo verme sürecini olumsuz etkileyebilir.

1 Kase Cacık Kaç Kaloridir?

Küçük bir kase tzatziki’de 89 kalori. Orta boy bir tzatziki porsiyonunda 122 kalori. Büyük bir tzatziki porsiyonunda 149 kalori bulunur.

1 Tabak patlıcan Yemeği Kaç Kaloridir?

Kalori bilgisiBesin değeri100 gramda 1 porsiyon (370 g)Kalori35 kcal129,5 kcalKarbonhidrat3,25 g12,0 gLif2,1 g7,7 gProtein1,1 g4.

Bir adet kebap kaç kalori?

Diğer boyutlar: 1 kebap – 589kcal, 100 gr – 147kcal, daha fazlası…

1 Adet Patlıcan Dolması Kaç Kaloridir?

100 gram zeytinyağlı patlıcan dolması 58 kalori içerir. 1 porsiyon (320 gr, adet) zeytinyağlı patlıcan dolması 184 kalori içerir. 100 gram zeytinyağlı patlıcan dolması 6.6 gram karbonhidrat, 1.41 gram protein, 2.6 gram yağ, 2.6 gram yağ içerir.

Patlıcan musakka diyette yenir mi?

100 gram patlıcan musakka 2,34 gram karbonhidrat, 4,36 gram protein, 3,82 gram yağ, 1,25 gram potasyum içerir.