Armutda hangi vitaminler var? Armutta hangi vitaminler bulunur? Armutlar zengin bir C vitamini, K vitamini ve B vitamini kaynağıdır (özellikle B2, B3 ve B6). Ayrıca az miktarda A ve E vitamini içerir. Armutta’da hangi mineraller var? Bir meyve 30,46 gr karbonhidrat, 0,72 gr protein ve 6,2 gr lif içerir. Vitamin ve mineraller açısından da zengin olan bu besin 232 mg potasyum içerir. Orta boy bir armut 8,6 mg C vitamini ve 18 mg kalsiyum içerir. Günde kaç tane armut yenmeli? Asya, Avrupa ve Afrika’nın belirli yerlerinde yetişir. Armut meyveleri çok fazla şeker içerir. Bu özelliğiyle insanların şeker isteklerini doğal olarak…
Yorum Bırak