Sporcular arpa yiyebilir mi? Arpa: Yüksek protein ve karbonhidrat içeriğinin yanı sıra düşük yağ oranı nedeniyle de sporcuların sıklıkla tükettiği arpa, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi yakalamak ve formda kalmak için ideal besinlerden biridir. Yulaf tahıl mıdır? Bilimsel adı “Avena sativa” olan yulaf, ağırlıklı olarak hayvan yemi olarak kullanılan bir tahıl türü olmakla birlikte, vitamin, mineral, antioksidan ve lif açısından zengin olması nedeniyle insan beslenmesinde de kullanılmaktadır. Buğday ile arpa aynı şey mi? Arpa ve buğday arasındaki fark: Buğday, arpadan daha geç hasat edildiği için daha fazla suya ihtiyaç duyar. Arpa ve buğday arasındaki fark, arpanın soğuğa daha dayanıklı…
Yorum Bırak