Kara üzüm hangi hastalıklara iyi gelir? Siyah üzümün vücuda faydaları şunlardır: Antioksidan bakımından zengindir. Demir emilimini artırarak kalp sağlığını destekler. Hafızayı güçlendirici etkisi vardır. Kemik gelişimine katkıda bulunur Günde kaç tane siyah üzüm yenmeli? Günlük 4-5 adet siyah kuru üzüm tüketilmesi önerilir. Siyah kuru üzüm aç karnına yenebilecek besinlerden biri olduğundan aç karnına tüketildiğinde tokluk hissini artırır. Ara öğünlerinizde kuru üzümü ceviz, badem gibi besinlerle birlikte tüketmeniz daha faydalı olabilir. Aç karnına kuru üzümün faydaları nelerdir? Kuru üzüm, aç karnına tüketilebilen bir besindir. Aç karnına kuru üzüm yemenin faydası, tokluk hissini artırması ve sindirime yardımcı olmasıdır. Aç karnına bir avuç…
Yorum Bırak