C vitamin gece içilir mi? C vitamininin sabah veya öğle yemeğinden sonra alınması önerilir. C vitamini uykuyu etkiler mi? Diğer yan etkiler: Aşırı C vitamini alımı bazı kişilerde baş ağrısı, uyku güçlüğü, diş minesinin aşınması gibi diğer yan etkilere neden olabilir. C vitamini günün hangi saatinde kullanılır? C vitamini takviyeleri günün herhangi bir saatinde alınabilir. Bu takviyeyi özellikle oruçluyken veya tokken kullanmaya gerek yoktur. Mide hassasiyeti olan kişiler için bu takviyeyi yemeklerle birlikte almak, vitaminin asidik yapısı nedeniyle ortaya çıkabilecek bazı yan etkileri en aza indirir. Gece yatarken vitamin alınır mı? Gerçek: Suda eriyen vitaminler günün hemen her saatinde alınabilir.…
Yorum Bırak